Gå til indhold
Pharmadanmark logo
LØNFORHANDLING

Sådan forhandler du løn i dit første voksenjob

Det er vigtigt at være godt forberedt, når du skal til lønforhandling. Hvis du sidder i dit første voksenjob, kan det være lidt angstprovokerende at forhandle løn – men bare rolig, vi har din ryg og klæder dig godt på til lønsnakken.

Vær opsøgende i den første runde lønforhandling

Når du er startet i dit første voksenjob, skal du være opmærksom på, hvornår du skal til din første lønforhandling. Det står ofte i kontrakten, og typisk er det 1-1,5 år efter, du er blevet ansat.

Når du er relativt ung og nyuddannet, vil din arbejdsgiver nok sætte spørgsmålstegn ved, hvor meget du har flyttet dig på det første år.

Her skal du huske på, at akademikere har en stejl læringskurve. Der er nemlig ofte relativt store forventninger til, at nyuddannede kommer ind og hurtigt gør en stor forskel.

“Vi kan se i vores lønstatistikker, at lønnen stiger eksplosivt i de første år på arbejdsmarkedet. En, der bare har ét års fuldtidserfaring bag sig, er allerede meget mere værd en helt nyuddannet,” siger juridisk chef i Pharmadanmark, Casper Gad.

“Det gælder især, hvis du skifter job. Så hvis du er i et job, du er glad for, og du gerne vil blive der, men du også gerne vil have en stor lønudvikling, så skal du ret langt frem i bussen og være opsøgende.”

Vi har lavet en lønberegner, som kan hjælpe dig med at gennemskue, hvilken løn du kan forvente at få med din uddannelse og stilling. Beregneren er et godt værktøj at bruge, inden du går ind til din lønforhandling.

Prøv vores lønberegner

Lønforhandling foregår hele året

Når du møder op til din lønforhandling, så er pengene nærmest allerede fordelt. Det er derfor en god idé at være ude i god tid og have lagt en plan for, hvordan du tilgår samtalen.

Mange har en afventende indstilling til, at opgaver nok skal lande på deres bord. Her er det igen vigtig at være opsøgende.

Prøv i løbet af året at opsøge de opgaver, du synes er spændende, og som skaber reel værdi for virksomheden. På den måde kan du i højere grad styre, hvilke opgaver du får, du vil typisk performe bedre og blive set mere af din leder.

Der er mange ting, du kan gøre i løbet af året for at stå stærkere til de lønforhandlingerne. Vores jurister kan bl.a. hjælpe dig med:

  • Hvornår på året du skal positionere dig ift. løn

  • Hvordan du kan inddrage din leder

  • Gode formuleringer/argumenter

Kontakt juridisk afdeling på 39 46 36 05 eller jura@pharmadanmark.dk

Fejl mange begår

Din værdi skal gerne ligge mellem linjerne, uden at du behøver at sige det højt. Din leder skal nemlig allerhelst selv komme frem til, at de vil sørge for din lønudvikling, så de ikke risikerer at miste dig.

Når det er sagt, må du gerne minde om de resultater og forandringer, du har skabt, men hav det med under en-til-en-samtaler med din leder i god tid inden selve lønforhandlingen.

I din forberedelse til lønforhandlingen er vores lønstatistik et godt redskab. Lønstatistikken giver dig en indikation af, hvad du er værd.

Hvad kan du forvente at få i løn?

Her kan du se, hvad den gennemsnitlige startløn var for dem, der blev færdiguddannet i 2025 i de forskellige sektorer:

Privat: 45.561 kr.

Regioner og kommuner: 39.026 kr.

Stat: 42.394 kr. (tal fra 2024)

Apotek: 51.717 kr.

Bemærk, at tallene er inkl. pension. Du kan finde alle tallene i Pharmadanmarks lønstatistik.

Mange tror, at lønstatistikken er en løn-løftestang i sig selv, men den bør ikke stå alene.

Brug tallet sammen med gode argumenter og formuleringer f.eks.: jeg løser..., jeg er uundværlig på det her punkt..., jeg har skabt..., jeg har været med til at ændre...

Husk, at det heller aldrig en god idé at true med at skifte job. Det er der ingen ledere, der reagerer godt på.

Kast dig ud i det

Det er helt normalt at være nervøs op til din første lønforhandling og føle, at situationen er akavet eller ubehagelig.

Men du kommer helt sikkert til en helt masse lønforhandlinger i løbet af dit arbejdsliv. Derfor er juridisk chef Casper Gads bedste råd i ægte Nike-stil: Bare gør det.

“Hvis du kommer til at arbejde i den private sektor i 40 år, kommer du til lønforhandling 40 gange – eller forhåbentligt mere. Det vil altid være en akavet situation, så du kan lige så godt bare komme i gang.”

“Det lyder måske lidt brutalt, men så længe du går til forhandlingen på en ordentlig måde og som den, du er, skal det hele nok gå. Du vil komme til at lave små fejl og se tilbage og gøre ting anderledes, men selvom du ikke har succes til at starte med, lærer du det kun ved at prøve.”

Har du brug for juridisk hjælp?

Du kan altid kontakte vores juridiske team, hvis du har spørgsmål eller brug for hjælp. 

Tlf.: 39 46 36 05
Mail: jura@pharmadanmark.dk

 Har du brug for juridisk hjælp?